吃對涼補，幫你排濕補氣 - 康健雜誌188期

毒辣的陽光與濕氣報到，使人昏沉又濕熱難耐，但吃冰無法消暑解渴，「涼補」怎麼吃才能滋潤夏季疲累的身心？ 常聽人家說冬天適合進補，但夏天其實也可以吃補。 炎炎夏日濕氣重，容易大量出汗與排尿，也常感到食慾差或

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